Trudność: ŚredniTatry Zachodnie
Trzydniowiański Wierch
Start: Siwa Polana (Dolina Chochołowska) · przez Widok na Starorobociański Wierch i Dolina Jarząbcza
- 6:55 h
- Czas
- 18,2 km
- Długość
- +922 m
- Podejście
Trudność: Średnitatry zachodniepanoramadla rodzinpętla
Sarnia Skała
1377 m n.p.m. · szlak czerwony / czarny / żółty · start: Zakopane (Dolina Strążyska)
Szlak otwartyBiuletyn z dnia 27 października 2026
Oficjalny komunikat TPNBrak zgłoszonych zamknięć i remontów na tym szlaku wg komunikatu TPN (27 października 2026).
PolecanyStrążyska – Sarnia – Białego
- Wysokość
- 1377 m n.p.m.
- Dystans
- 6.7 km
- Czas przejścia
- 2 h 48 min
- Suma podejść
- 478 m
- Start
- Dolina Strążyska
- Meta
- Dolina Białego
Czas i dystans dla całej wycieczki, w jedną stronę do mety: Dolina Białego.
Tempo
2 h 48 minSzacunek od czasu z opisu, bez kolejek i postojów.
- średnia
- czerwony
- czarny
- żółty
- Dla rodzin: Tak
- Z psem: Nie
- 31 zdjęć
- Ślad GPX (.gpx)
Warianty wejścia
Polecany jest na tej stronie. Inny start ma osobną kartę — własny opis i mapę.
| Wariant | Start | Czas przejścia | Łańcuchy | Kolor szlaku |
|---|---|---|---|---|
Strążyska – Sarnia – BiałegoPolecany Czerwonym na polanę, czarnym na przełęcz i szczyt, żółtym wąwozem w dół. Zero łańcuchów. Tę pętlę pokazują parametry na górze strony. | Dolina Strążyska | 2 h 48 min | Nie |
|
Białego – Sarnia – Strążyska Ta sama pętla odwrotnie. Wąwóz na początku, łagodniej na końcu. Osobna strona dna doliny: Dolina Białego. Zobacz ten szlak → | Dolina Białego | 2 h 48 min | Nie |
|
Strążyska tam i z powrotem Polana, czarny, szczyt, powrót tą samą. Bez wąwozu Białego. Nadal bez łańcuchów. | Dolina Strążyska | 3 h 10 min | Nie |
|
Polecany
Strążyska – Sarnia – Białego
Czerwonym na polanę, czarnym na przełęcz i szczyt, żółtym wąwozem w dół. Zero łańcuchów. Tę pętlę pokazują parametry na górze strony.
Mapa i profil trasy
Strążyska – Sarnia – Białego
Profil wysokościowy trasy
Wykres podejść wygenerowany ze śladu GPX. Przesuń kursor lub palec po wykresie, aby sprawdzić profil podejścia i punkty kulminacyjne.
GPX · 6.59 km
Punkt kulminacyjny
1377m n.p.m.
przy 3.32 km
Najniższy punkt
904m n.p.m.
Podejścia (suma)
+490m
Zejścia (suma)
-472m
Dystans profilu
6.59km
Ślad GPX do nawigacji
Wgraj trasę do zegarka sportowego (Garmin, Coros, Suunto, Apple Watch) lub aplikacji nawigacyjnej (Mapy.cz, Komoot, Locus Map, Strava) i nawiguj po szlaku w trybie offline bez zasięgu.
Kompatybilność:GarminCorosSuuntoApple WatchMapy.czKomootStrava
Jak wgrać plik GPX?
- Kliknij przycisk „Pobierz ślad GPX”, aby zapisać plik .gpx na telefonie lub komputerze.
- Otwórz plik w aplikacji Garmin Connect, Coros, Suunto, Mapy.cz, Komoot lub wyślij na zegarek GPS.
- Zapisz trasę w trybie offline, aby w Tatrach nawigować pewnie i bez obaw o brak zasięgu sieci komórkowej.
Sarnia Skała (1377 m n.p.m.) to jeden z najpopularniejszych szczytów reglowych w Tatrach. Daje poczucie przebywania w wysokich górach, nie wymagając przy tym żelaznej kondycji. Z jej wierzchołka patrzysz potężnemu Giewontowi prosto w “twarz” — nigdzie indziej Śpiący Rycerz nie wydaje się być tak blisko!
💡 W skrócie – Szybkie podsumowanie trasy:
- Dla kogo: Idealna na rozgrzewkę, dla rodzin ze starszymi dziećmi (6+ lat) lub na krótki, 3-godzinny wypad.
- Trudności: Brak łańcuchów, ale uwaga na bardzo wyślizgane skały na samym szczycie (szczególnie po deszczu!).
- Logistyka: Zrób pętlę (wejście Strążyską, zejście Białego), żeby nie wracać tą samą drogą. Oba wyloty dolin łączy płaska, 15-minutowa Droga pod Reglami, więc łatwo wrócisz do auta.
Opis szlaku: Pętla przez dwie doliny
Parametry na górze strony pokazują najciekawszy wariant tej wycieczki: pętlę zaczynającą się w Dolinie Strążyskiej, a kończącą w Dolinie Białego. Dzięki temu nie wracasz tą samą drogą.
Etap 1: Rozgrzewka w Dolinie Strążyskiej
Zaczynamy u wylotu Doliny Strążyskiej (szlak czerwony). To szeroka, wygodna aleja, którą w 40 minut docieramy na Polanę Strążyską. Znajdziesz tu słynną herbaciarnię i piękny widok na Giewont. To świetne miejsce na odpoczynek (możesz też stąd podejść 10 minut pod wodospad Siklawica).
Etap 2: Ostre podejście na przełęcz
Z polany wchodzimy na szlak czarny, zwany Ścieżką nad Reglami. Zaczyna się tu prawdziwe górskie podejście.
- Ścieżka pnie się stromo w górę leśnymi zakosami.
- Podejście zajmuje około 40-50 minut i potrafi wycisnąć pot, ale technicznie jest bardzo łatwe (nie ma tu łańcuchów).
- Wychodzimy na Czerwoną Przełęcz, gdzie można usiąść na ławkach i złapać oddech.
Etap 3: Atak szczytowy (Skałki i urwisko)
Z Czerwonej Przełęczy na sam szczyt Sarniej Skały prowadzi krótka (10 minut), kamienista ścieżka.
- Sam wierzchołek to naga skała wystająca z lasu. Jest tu dość mało miejsca, a z jednej strony opada strome urwisko.
- Uwaga na wapień: Skały na szczycie są bardzo wyślizgane. Po deszczu robi się tu niebezpiecznie ślisko!
Etap 4: Zejście “Księżycowym” wąwozem
Z Czerwonej Przełęczy schodzimy w drugą stronę (czarnym, a potem żółtym szlakiem) do Doliny Białego. To zupełnie inny krajobraz: idziemy dnem głębokiego, zalesionego wąwozu, przekraczając potok po drewnianych mostkach. Szlak kończy się niedaleko skoczni Wielka Krokiew.
Panorama: Giewont na wyciągnięcie ręki
Widok ze szczytu jest dookólny, ale dwa kierunki kradną całe show:
- Na południe: Potężna, 600-metrowa północna ściana Giewontu. Jest tak blisko, że przy dobrej widoczności można dostrzec turystów pod krzyżem.
- Na północ: Zakopane i całe Podhale rozciągające się u stóp Tatr.
Logistyka
- Parking: Parkingi u wylotu Doliny Strążyskiej są małe i drogie. W sezonie zapełniają się przed 9:00. Z Krupówek można tu dojść w 20-25 minut.
- Powrót: Jeśli zostawiłeś auto pod Strążyską, a zszedłeś Doliną Białego, musisz wrócić do samochodu spacerem tzw. Drogą pod Reglami (zajmie to około 15-20 minut).
Dla kogo to absolutnie NIE jest?
Nie bierz wózka dziecięcego na odcinek powyżej Polany Strążyskiej (czarny szlak to strome, leśne schody). Nie zabieraj psa (zakaz TPN). Nie idź tu w trampkach, zwłaszcza po deszczu, bo na szczycie łatwo o poślizgnięcie. I pamiętaj: to, że Giewont wydaje się stąd na wyciągnięcie ręki, nie oznacza, że można na niego “przy okazji” wejść. Giewont to zupełnie inna liga (łańcuchy, przepaście, cały dzień marszu). Sarnia Skała to wycieczka na niecałe 3 godziny.
Dojazd, parking i busy
Logistyka punktu startowego – jak dotrzeć na szlak bez stresu i niespodzianek.
Punkt startowy:Zakopane (Dolina Strążyska)
Parking i wjazd autem
Płatny na miejscu (bardzo mała pojemność)
Parking przy ul. Strążyskiej (wylot doliny)
Opłata za parking: 35–45 zł / dzień (lub ~8 zł / godz.)
Mała pojemność – w wakacje i słoneczne weekendy parking zapełnia się już przed 8:30 rano. Najwygodniej dojść pieszo z centrum Zakopanego (ok. 25 minut spaceru z Krupówek).
Dojazd busem / transport
Linia miejska nr 12 lub dojście pieszo
Trasa i przystanek: Dworzec PKP ➔ miejski autobus nr 12 pod ul. Strążyską lub spacer spod Krupówek
Bilet: ~4–5 zł bilet miejski (lub spacer bezpłatnie)
Jeśli nocujesz w centrum Zakopanego, nie ruszaj samochodu – spacer ul. Strążyską pod Reglami to świetna rozgrzewka.
Dojazd komunikacją pozwala uniknąć porannych korków i problemów z brakiem miejsc.
Przewodnik logistyczny w dziale Porady
Kompletny przewodnik po tatrzańskich parkingach, busach i biletach TPN.
Narzędzie
🎒 Co zabrać? Interaktywna lista pakowania
Zaznaczaj rzeczy do zabrania, przełączaj lato/zimę i wyczyść listę przed kolejnym wyjazdem. Zaznaczenia zapisują się automatycznie.
Co zobaczysz
- Wodospad Siklawica
- Widok na ścianę Giewontu
- Herbaciarnia na Polanie Strążyskiej
- Dolina Białego
Zdjęcia ze szlaku
Pytania
Czy trasa jest bezpieczna dla dzieci?
Dla chodzących samodzielnie (6–7 lat+) — tak. Mniejsze w nosidle. Na szczycie jest mało miejsca i urwisko. Łańcuchów nie ma.
Którędy najlepiej wchodzić?
Parametry na górze strony to pętla: Strążyska w górę (łagodniej), Białego w dół. Od Białego ostro przez wąwóz jest w tabeli. Tam i z powrotem Strążyską omija drugą dolinę.
Czy muszę iść pod Siklawicę?
Nie. Parametry na górze strony to Sarnia, nie wodospad. Siklawica to 10–15 min z polany i osobna strona doliny. Giewont czerwonym przez Grzybowiec to już inna strona i tam są łańcuchy.
Czy można tu wejść z psem albo wózkiem?
Nie na Sarnią. Wózek dojdzie do Polany Strążyskiej — to strona doliny, nie tej.
Ile metrów ma Sarnia Skała?
Sarnia Skała ma 1377 m n.p.m.
Sarnia Skała: czy na trasie są łańcuchy?
Nie, na trasie opisanej na tej stronie nie ma łańcuchów.
Sarnia Skała: ile się idzie?
Start: Zakopane (Dolina Strążyska), meta: Zakopane (Dolina Białego). Cała trasa ma 6,7 km i zajmuje 2 h 48 min marszu bez przerw, z ok. 478 m podejścia. Z odpoczynkiem i zdjęciami licz więcej.
Newsletter
Tatry w skrzynce
Kilka razy w roku: warunki na szlakach, zamknięcia, dobry moment na wyjazd i nowe trasy. Bez cotygodniowego spamu.
Kolejny szlak w tym rejonie
Planujesz kolejną wycieczkę? Z tego samego rejonu i punktu startowego polecamy:
#tatry zachodnie#dolina#dla rodzin
Dolina Białego
Dolina Białego z Zakopanego: wąwóz, potok i mostki, 5,1 km tam i z powrotem w 2 h 10 min. Wózek tylko w dolnej części. Pętla przez Sarnią Skałę osobno.
⏱️ 2 h 10 min📏 5.1 km🎯 łatwa
Zobacz szlakPodobne szlaki
Trudność: ŚredniTatry ZachodnieCzerwone Wierchy
Start: Kiry · przez 4 dwutysięczniki i Ciemniak i Krzesanica
- 8:27 h
- Czas
- 15,6 km
- Długość
- +1458 m
- Podejście
- Trudność: ŚredniTatry Zachodnie
Czerwone Wierchy z Kuźnic
Start: Kuźnice · przez 4 dwutysięczniki i Kopa Kondracka
- 7:56 h
- Czas
- 15,4 km
- Długość
- +1337 m
- Podejście
Czytaj też
dla rodzinPrzykład planu wycieczki rodzinnej w Tatry
Przykład planu wycieczki rodzinnej w Tatry: trzy dni bez gonitwy, z trasami dla dzieci, zapasem na pogodę i zasadami bezpiecznego marszu. Latem.
jezioroMorskie Oko ile czasu pieszo? Realny czas trasy
Morskie Oko ile czasu pieszo? Sprawdź realny czas dojścia z Palenicy, tempo na szlaku, postoje, pogodę i plan powrotu bez gonitwy oraz kolejki latem.
dla rodzinTatry z wózkiem? Top 10 tras, gdzie nie urwiesz kół
Myślisz, że z niemowlakiem w Tatrach czeka Cię tylko spacer po Krupówkach? Bzdura. Oto lista szlaków, gdzie wjedziesz wózkiem, zmęczysz się i zobaczysz "prawdziwe" góry.
Zaplanuj wyjazd
Nocleg - ZakopaneNajbliższa baza noclegowa dla tej trasy: Zakopane. Sprawdź wolne pokoje i ceny.Zobacz noclegi →Bilety i atrakcjeKolejki, termy, transfery i wycieczki z przewodnikiem w okolicy.Zobacz oferty →
To linki partnerskie. Jeśli zarezerwujesz przez nie nocleg lub bilet, dostaniemy niewielką prowizję na kawusie :). Dla Ciebie cena pozostaje taka sama.
Zanim wyruszysz w góry
- Sprawdź prognozę pogody, w górach pogoda zmienia się dynamicznie
- Dopasuj trasę do swoich możliwości, nie przeceniaj swoich sił
- Zabierz odpowiedni ekwipunek, wygodne buty trekkingowe, kurtka przeciwdeszczowa, ciepłe ubranie, mapa, naładowany telefon, apteczkę, powerbank, prowiant i woda
- Poinformuj kogoś o swoich planach, podaj trasę i przewidywany czas powrotu
- Zapisz numer alarmowy GOPR/TOPR, 601 100 300 lub 985
- Kup bilet wstępu do Tatrzańskiego Parku Narodowego